|
hasil google last week |
lepas dah panaskan badan, baru boleh buat senaman lain.
|
dapat kupon 1 week pass tapi aku tak berminat nak pergi sana. seorang diri? |
|
terus nak 3LB. RM13.80 1. 2? x 2 la.. |
|
video senaman untuk pear shaped body boleh lihat
di sini. dari homepage blog itu, anda yang lain dari shape saya, boleh cari sendiri senaman apa yang sesuai dengan bentuk tubuh masing2. ingat, senaman seharusnya menyihatkan kita, bukan menyakitkan kita.
stay healthy. aku dah terlebih kilo. rasa macam obes pulak. erk.
alamak!terasa lama tak bersenam...
BalasPadammeh datang rumah, ada dump bell besar punye. aku memang tak usiklah hihihi
BalasPadamratu; nak fit punya pasal kena paksa senam..itupun sangkut2. hehehe
BalasPadamann; yang ini pun berat. 10x je aku boleh buat lepas tu next time pulak. hihi
BalasPadamminah exercise skrang..pehhhhhhh...lalala
BalasPadammimy; gemuk sudah...asyik kena nasihat je.............faham2 jelahhh
BalasPadam