Isnin, 23 Januari 2012

Exercise!

hasil google last week
lepas dah panaskan badan, baru boleh buat senaman lain.

dapat kupon 1 week pass tapi aku tak berminat nak pergi sana. seorang diri?

terus nak 3LB. RM13.80 1. 2? x 2 la..
video senaman untuk pear shaped body boleh lihat di sini. dari homepage blog itu, anda yang lain dari shape saya, boleh cari sendiri senaman apa yang sesuai dengan bentuk tubuh masing2. ingat, senaman seharusnya menyihatkan kita, bukan menyakitkan kita.

stay healthy. aku dah terlebih kilo. rasa macam obes pulak. erk.

6 ulasan:

  1. ratusiput23 Januari 2012 pada 12:48:00 PTG SGT

    alamak!terasa lama tak bersenam...

    BalasPadam
  2. Ann Ishak23 Januari 2012 pada 3:47:00 PTG SGT

    meh datang rumah, ada dump bell besar punye. aku memang tak usiklah hihihi

    BalasPadam
  3. Anis Azalea24 Januari 2012 pada 10:29:00 PG SGT

    ratu; nak fit punya pasal kena paksa senam..itupun sangkut2. hehehe

    BalasPadam
  4. Anis Azalea24 Januari 2012 pada 10:29:00 PG SGT

    ann; yang ini pun berat. 10x je aku boleh buat lepas tu next time pulak. hihi

    BalasPadam
  5. Mimy Hamid25 Januari 2012 pada 10:04:00 PG SGT

    minah exercise skrang..pehhhhhhh...lalala

    BalasPadam
  6. Anis Azalea25 Januari 2012 pada 7:14:00 PTG SGT

    mimy; gemuk sudah...asyik kena nasihat je.............faham2 jelahhh

    BalasPadam

Dilarang menyalin atau menyiar semula hasil penulisan dalam blog ini di dalam apa jua bentuk medium.

Penulis tidak bertanggungjawab atas komen-komen pembaca.

Komen spam akan dibuang serta-merta.

Langgan: Catat Ulasan (Atom)